Uống nước ép khoai tây thường xuyên, lợi ích khiến bạn bất ngờ

0

Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép khoai tây sẽ mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích bất ngờ như kháng viêm, hỗ trợ điều trị bệnh gút, giải độc cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể,…

Khoai tây là một loại thực phẩm lành mạnh nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Và khi khoai tây được chế biến thành nước ép thì lợi ích đối với sức khỏe cũng sẽ tăng lên.

thường xuyên uống nước ép lhoai tây, bạn sẽ bất ngờ về lợi ích của nó

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước ép khoai tây mỗi ngày có thể hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp, bệnh gút, bệnh chàm và thậm chí là bị viêm dạ dày. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của nước ép khoai tây, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Kháng viêm

Trong nước ép khoai tây có chứa các thành phần kháng viêm, được coi là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để đối phó với cơn đau ở cổ, khuỷu tay, đầu gối và vai, bị áp xe khi tiêm. Chính vì điều đó, bạn nên bổ sung loại nước ép này vào chế độ ăn uống để làm giảm các cơn đau hiệu quả. Ngoài ra, nước ép khoai tây cũng làm tình trạng viêm nhiễm được giảm đáng kể ở những người bị viêm khớp.

 Khoai tây giúp giải độc cơ thể

Khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Vì vậy, nước ép khoai tây không chỉ đóng vai trò như một chất giải độc hiệu quả mà nó còn giúp chức năng của thận, gan và túi mật được cải thiện.

Hơn nữa, nước ép khoai tây còn cải thiện sự lưu thông máu, làm giảm hàm lượng cholesterol và giúp loại bỏ ra khỏi cơ thể lượng cholesterol dư thừa.

 Ngăn ngừa nhiễm khuẩn

Có nhiều người có thể nhận thấy rằng chỉ cần một sự thay đổi nhỏ về nồng độ pH trong cơ thể cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Bên cạnh đó các yếu tố khác như ăn đồ ăn vặt nhiều và căng thẳng cũng làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh.

Tuy nhiên, do khoai tây có tính kiềm trong tự nhiên nên có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể, từ đó giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn  . Ngoài ra, trong khoai tây còn có nguồn vitamin C dồi dào có tác dụng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

 Đẹp da

Mặt nạ từ nước ép khoai tây không chỉ giúp loại bỏ các bụi bẩn và loại bỏ các sắc tố trên da mà còn rất tốt cho người mắc bệnh chàm. Ăn uống khoa học kết hợp với uống nước ép khoai tây trong vòng từ 10-15 ngày sẽ làn da đẹp lên trông thấy.

 Hỗ trợ điều trị bệnh gút

Nước ép khoai tây rất tốt cho những người bị bệnh gút. Uống nước ép này giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể đồng thời giúp cho chức năng của thận được cải thiện. Vì vậy, vào buổi sáng và tối bạn nên uống nước ép khoai tây 2 lần/ngày để hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nước ép khoai tây được ví như một phương thuốc tự nhiên điều trị hiệu quả các bệnh như viêm dạ dày, trướng bụng, đầy hơi và các bệnh liên quan tới dạ dày khác. Do vậy, nếu bạn đang gặp các vấn đề về tiêu hóa thì phương thuốc tuyệt vời để bạn lựa chọn đó là nước ép khoai tây. Uống 1-2 thìa nước ép khoai tây mỗi ngày trước ba bữa ăn: sáng, trưa, tối và duy trì trong vòng 1-2 tuần, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện rất rõ rệt.

Xem thêm:

Vỏ chanh sẽ giúp bạn hết đau nhức xương khớp mà không cần phải uống thuốc

 Giúp mái tóc chắc khỏe, sạch gàu

Bạn hãy sử dụng nước ép khoai tây thay vì sử dụng các loại dầu gội đầu đắt tiền để cải thiện tình trạng gàu. Bạn chỉ cần dùng nước ép khoai tây để ủ tóc trong vòng 20p hoặc một tiếng rồi gội lại bằng nước lạnh là bạn đã có ngay một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe, sạch gàu.

 Trị thâm quầng mắt

Nếu bạn thường thức khuya và trên mắt có quầng thâm thì nước ép khoai tây là một phương pháp đơn giản giúp bạn thoát khỏi đôi mắt gấu trúc. Bạn chỉ cần thoa nước ép khoai tây xung quanh vùng mắt. Thường xuyên làm việc này sẽ giúp loại bỏ bọng mắt và quầng thâm mắt hiệu quả.

Cách làm nước ép khoai tây:

– Chuẩn bị một củ khoai tây cỡ trung bình

– Rửa sạch, gọt bỏ vỏ và loại bỏ những mầm khoai

– Cho vào máy ep thật mạnh để ra nước

Nếu bạn không thích mùi vị của nước ép khoai tây, bạn có thể cho thêm nước ép cà rốt, củ cải dường hay mật ong vào ly nước.

Đánh giá:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Chia sẻ:

Comments are closed.